ナイスミドルになるために、まずはナイスミドルの定義を調べてみた。 まず、「ミドル」って何歳か調べたところ、おおむね下記の通りみたいです。 ヤング世代：３４歳以下 ミドル世代：３５歳～５４歳まで シニア世代：５５歳以上 ＊４０歳～６０代をミドルシ…

突然ですが、「ナイスミドルになります！」 健康診断の結果から健康的な生活を送ると決めましたが、 明確な目標があった方が良いと思い決めました。 何かの本で、「夢ややりたいことは周りに公言すると上手く行く」 みたいなことを読んだ記憶があります。 私…

職場の春の健康診断の結果・・・ （５月中頃に来ました） うすうす気づいてはいましたが・・・ やはり悪かった・・・（良かった試しがない） ≪結果の抜粋≫ 身長１７０cm、体重６６㎏、ウエストサイズが85㎝に⤴ 血圧、血糖は正常だが、コレステロール値が200 …